Absolute Body #1

Publié le par Les petits papiers de Prune

Absolute Body #1
Absolute Body #1

Bonjour, aujourd'hui je vous parle d'un nouveau challenge de sport.

Qui dit nouvelle année, dit nouvelle reprise de sport . J'ai du faire une pause de "sport" à cause de mon genou, il y a encore des exo que je ne peux pas faire, mais ma kiné m'a donné le feu vert quand même , il faut juste que je fasse attention. :)

Alors depuis lundi, je le teste, je trouve que quand on a pas fait de sport depuis longtemps voire jamais c'est assez intense et complexe, à l'heure où je vous parle j'ai encore des courbatures. Malgré l’échauffement et les étirements, j'ai juste des muscles oubliées qui se réveillent =) ! Malgré tout je continue quand même, ça ne m'arrêtera pas je vous assure.

Leurs promesses ?

Avoir un corps au top de sa forme et de rêve en 10 semaines !

GO !!!

 

Absolute Body #1

Je vous tiendrais au courant sur ma page facebook et mon instagram pour mon suivi,  pour voire si j'ai perdu des cm, voir des kilos etc. =)

En tout cas si vous aussi, vous voulez tester ce programme il suffit d'aller sur leur site :

www.absolutebody.fr .

Vous pouvez choisir l'envoi en e-book (pour votre ordinateur, tablette, tel ..) ou en version Papier (ce que je préfère ).

Vous pouvez aussi bénéficier de mon code promo de 15% : PRUNE15 .

 

Absolute Body #1

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Si vous aussi, êtes tenté(e) par l'aventure,

rejoignez-moi

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Fais-tu du sport ?

En salle ? A la maison ?

As-tu besoin d'un challenge pour te motiver ?

Dis -moi tout .

 

Plein de bisous

Prune

Publié dans Article Sport, Partenariats

Commenter cet article

Alicia Ruiz 16/02/2017 00:48

Les jours de ce programme c'est quand ?

Les petits papiers de Prune 16/02/2017 21:22

Du lundi au vendredi :) ! en général . après tu fais comme tu peux :) !

Tristana 03/02/2017 16:28

Bonjour,

moi je ne souhaite pas perdre du poids mais juste refaire du sport et me musclé un peu ! est ce que tu penses que ce livre peut me convenir ?
Merci !
Cordialement !

Les petits papiers de Prune 03/02/2017 16:33

Bonjour , comme tout sport / challenge comme les autres qui existe sa fait se muscler mais aussi perdre du poids dans le sens où faire beaucoup de la cardio fait perdre du poids ! Si tu ne fais que la partie fitness tu vas t'affiner et te muscler . ;) beaucoup le font juste pour maintenir leur ligne et se muscler un peu :)

Laura 28/01/2017 09:42

Ah oui et j'oubliais , impossible de trouver leur tapis ou accessoire ( brassière ) sur leur site .. c'est dommage !

Les petits papiers de Prune 30/01/2017 22:48

oui on me la souvent dit :s et j'avoue c'est dommage

Laura 28/01/2017 09:41

Intéressant comme article . Car quand on voit les gens de la télé réalité parler de ce challenge , le "soucis" c'est qu'ils sont déjà mince ! Donc bon on sait qu'ils sont payés pour en parler ! Ça donne donc pas envie d'acheter. En tout cas pour ma part . Mais que toi , tu le fasse . Sachant que je te connais et que tu veux réellement perdre du poids car tu en as besoin etc.: et je ne pense pas que Tu sois payée ! Je trouve sa Bien . Si sa réussit sur toi, je le prendrais sûrement :) bisous

Les petits papiers de Prune 30/01/2017 22:48

Je pense exactement comme toi =)
Je te tiendrai au courant des résultats
merci

Cathy Zanella 28/01/2017 00:39

Hello,
Alors non je ne fais pas de sport, mais je devrais sans doute car je me suis rendu compte que je suis assez essoufflé ces derniers temps. Mais en même temps avec le temps qu'il fait je traîne des virus du coup il y a cela qui joue pas mal également; J'aimerais assez faire un peu de sport en salle, mais le problème reste essentiellement le transport car je ne veux pas trop prendre la voiture et risquer un endormissement. Il faut que j'y réfléchisse. Bien évidemment avec les problèmes de dos que je me coltine, il est évident que ce ne sera rien de bien intense.
J'évite maintenant de faire des exercices à la maison, car la dernière fois que j'ai tenté pour soulager un peu mes douleurs, c'était plutôt l'effet inverse qui s'est produit car personne pour me dire si je suis bien positionné ou pas; C'est d'ailleurs à ce niveau là que je trouve que ce genre de programme montre ses limites.
Cela dit ça reste sympa et je te remercie pour cette présentation. Je suivrais donc l'avancé de ton petit parcourt, en espérant pour toi que tu arrive aux résultats souhaité.
Voili voilou, bonne soirée. BIsous.

Les petits papiers de Prune 30/01/2017 22:48

Coucou, je trouve que la majorité des programmes du moins , lui et le body challenge de valérie orsoni sont bien et mieux que le tbc (top body challange). Il y a beaucoup de feuilles ou c marqué comment se positionner etc. beaucoup plus de documentation qu'il faut lire pour ne pas faire n'importe quoi . pour ma part je n'aime pas faire du "sport" devant les autres, donc la salle c'est même pas la peine . même si j'aimerais car il y a des appareils de fitness que j'adore mais .... trop cher pour les avoir à la maison. enfin voilà je verrais bien par la suite =)